Подборка: Как стать красивее и здоровее,
13 фев 2019
Приседания с гантелями. Упражнения для ягодиц
Андрей Християн
1:48
3 КОММЕНТАРИЯ
Ирочка Симанкова-(Каменская)
Оксана Дружинина
...
tip top
для ягодиц плие бессмысленны (это накачка для бедер)...а на ширине плеч между ступнями со слегка разведенными носками с глубиной приседа ниже колена, отводя таз подальше назад от пяток - очень хорошо
Раскадровка