Подборка: Обучающее видео,
13 фев 2019
Танцы живота. Фитнесс для начинающих. / BellyDance. Fitness for beginners (1 часть)
Светлана Недвижимость в Крыму
33:40
6 КОММЕНТАРИЕВ
Наталья Серпенко( Матюхина)
Лидия Гардок (Ковальчук)
Девочки. привет! Спасибо за Ваш красивый танец живота. Я его изучала вместе с Вами. Опишу мои ощущения и насколько можно вот так (в иньер-те) изучать. Итак- все терпимо до 14 минуты. затем у меня заболели руки. плечи. спина. Но я продолжала. и сама не заметила. как боль ушла. Дотянула до 23 минуты и когда перешли на ноги. ушла усталость. и переход руки-ноги. cтали *теряться руки (не успевала). На 28 минуте я стала *терять дыхание". и только на 31 минуте дыхание вошло в норму. Не сомневаюсь.скажите возраст. Согласна. Все же хотелось.чтобы занятия растянуть на 4-5 сеансов. Так лучше завомнится и нагрузка будет не такая большая. Спасиьо.
( АРУТЮНЯН)
Тарарайрай (АГПУ) 1 тур АСЛ КВН 18.10.16: https://youtu.be/uGFC1hwTFbY
Танюша Гусева
Замечательная постановка обучения, всё чётко, ясно и доступно всем, а главное очень приятный ритм, музыка и участницы обучения танцам. Всё просто классно, побольше бы таких роликов
София Зацепина
доступно,понятно,и польза для здоровья!
АННА МАРИЯ
Супер упражнения
Раскадровка