Внимание‼️. Занятия + диета = результпт

извиняюсь за грубое " пашем" 🏻 и если к тренировке присоединить правильное питание🏻то 🏻результат вам обеспечен Ну так и пашемХУДЕЕМ НА 1 КГ В ДЕНЬ7 часов утра- зеленый чай без сахара9 часов- варёное яйцо11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)15 часов- 1 стакан томатного сока17 часов- яйцо19 часов- яблоко21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)Особенности:- По возможности есть всё без соли- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!- Кушать строго по часам!- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются. #правельноепитаниеифитнес#пашемнадтелом#делайтело#убратьлишнийвес#станьстройной#бодислим#прмавирфитнс#фитнес#