17 КОММЕНТАРИЕВ
*** DeN ***
Adyke 92
...
Иван Дрожжев
.
Серега Жуков
.
КОСТЯН sko
навряд ли
С K
Да очередной еврейчик,который думает что изобрел колесо. Забереш баян с тестом. И все .НАТУРА ЭТА ТЕМА ТАМ ВИДНО И ГЕНЕТИКА И УПОРСТВО И МАСТЕРСТВО ДА ЗНАНИЯ.ато петушня эта уже выносит.
КОСТЯН sko
какие евреи,какая петушня?ВЫ НАВЕРНО НЕ ТУДА ЗАБРЕЛИ!!!
*** DeN ***
Кстати как тебе его жим гантелей?? Я вот думаю чистой воды понты такая амплитуда сачковая , я думаю он даже грудь не почуствовал ниразу)))
С K
Почему не туда .просто для таких тренеровок нужна химии лить как лось,а то что он показал это не ново.а если чем обидел не обисуй мож погоречился слегка.
КОСТЯН sko
пробовал я и периодически работаю в короткой амплитуде,верх груди пошёл.так же пробовал двойной дроп,блин думал сердце выскочит
КОСТЯН sko
ни каких национальных оскорблений,не важно какой нации человек.бодибилдинг профессиональный весь на фарме,так к чему об этом говорить в сотый раз.
КОСТЯН sko
смотрю разные видео,многие профи работают в короткой амплитуде.
*** DeN ***
Я тоже смотрел много чего и пробовал не меньше, для жима на плечи возможно, но именно вот это упражнение в такой амплитуде кроме трицепса у меня ничего не цепляет)))
*** DeN ***
Я лучше чуть меньше возьму и опущу ниже и получу больше , чем так гонять
КОСТЯН sko
у меня жим гантель в полной амплитуде перегружает плечо,больше люблю штангу.как то на видео Катлера(тренировка рук),ты сказал им(профи) всё можно.они уже все классические варианты перепробовали,убивают себя такими гонами
*** DeN ***
А я штангу и вообще любую фиксированную амплитуду движения не могу делать, жим такой под углом даже с пустым грифом убивает когда то травмированное плече.
*** DeN ***
Им то действительно все можно, они даже от ковыряния в носу будут рости
Раскадровка