Бабочка. Упражнение в йоге.

Класс!!!

Кто желает разговора с хорошей девушкой?

Красивая.Но упражнение у неё в самой начальной стадии разработки.В общем ей пахать и пахать ещё в этом направлении.Ну начни же наконец касаться коленями(внешней стороной)пола.

Моя дочь делала упражнение лучше ! Колонками надо достать пол !

Улыбаемся и машем )))

Класс

это не только в йоге применяется но и в тхеквандо растяжка на шпагат бабочка

🏻🏻

А Вы-то сами, что умеете?

Ни гигант я в растяжке.Но кое что исполняю,на среднем уровне(от скромности не умру).После хорошей разминки сажусь на поперечный шпагат.Сижу в нем с минуту.Затем ложусь в нем(в шпагате)на грудь и лежу с минуту.Затем перехожу в "звезду"(бабочку,колени прижаты к полу)и прижимаюсь лбом к полу не отрывая колен.Затем подымаюсь на ноги и становлюсь на руки(вертикально).Повторяю всё это 4 раза.Затем перехожу на продольный шпагат(право-лево).Сижу по минуте на каждую сторону-3 подхода.Между подходами стаю на руках (30-40сек).Растяжка кончена,перехожу на некоторые упражнения из каратэ.Сегодня на всё потратил 2часа 10мин.Всех благ.

Не застрелиться... прямо скажем.. обычно когда кто-то что-то делает правильно и долго, а уж тем более когда мужчина занимается карате, то он на изливает свою жёлчь на женщину .... Это психология ..

Причём здесь жёлчь?Может у меня такой способ объясниться в любви(шутка).Вот и вся психология.Желаю Тебе от всей души,всяческих продвижений в йоге.Главное продвигаться.Кто топчится на месте тот не йог а лишь подражатель.))А если мне скажут что человек посвятивший себя йоге кушает мясо - я точно застрелюсь.Хотя для подражателя мясоедение допустимо.))Видишь как переплетаются физиология с психологией(как ты говоришь).

Спасибо. С удовольствием пообщалась бы по существу темы

Олечка просто Супер!я бы от такого подарка не отказалась!

Салам вот не думал я что так... кто считает что это правда ? не ну читайте сами ....https://www.rp-ua.com/news/kogda-i-gde-budut-rezultaty-ege-2018-goda-novye-podrobnosti.htm